保持活跃

末期肾衰竭是指最后一期的肾脏疾病。治疗的方式除了洗肾就是肾脏移植。通常末期肾衰竭的病患都会丧失活力,可能与下列因素有关:

  • 贫血
  • 忧郁
  • 缺乏睡眠
  • 缺乏运动
  • 非足量的洗肾

拥有固定的运动将会有下列好处:

  • 让您拥有活力
  • 强健肌肉和骨质
  • 让关节拥有弹性
  • 降低心脏疾病及促进血液循环
  • 制造更多红血球
  • 对抗忧郁
  • 改善睡眠
  • 降低胆固醇和血压
  • 控制血糖

但建议也不要过量,若有以下症状,请立即停止运动:

  • 呼吸困难及胸痛
  • 不规律的心跳
  • 恶心想吐、头痛、头晕或抽筋
  • 视力模糊

最重要的是要与您的健康团队进行商量以找出适合您的运动。

Start typing and press Enter to search