8个诀窍教您如何正确地应付洗肾:病人与家属的守则

洗肾对于病患来说是一种救命的疗程。想要与洗肾疗程和平共处并不容易。学会如何与其共存且培养正向积极的思考是重要的,因为洗肾往往是一辈子的,影响所及将不只是病人更是其家人与朋友。

诀窍1 : 扮演主导积极的角色在您的治疗过程

您往往会有一个专业的团队在旁支持您,可能是医生、护士、营养师,社工等。在他们所提出的所有意见,您将可以主动的发表看法,切勿被动的接受。

保持通畅的沟通管道将是非常重要的。若您对您团队人员所提出的意见有所疑惑或感到怀疑,请马上让他们知道并且从他们身上学到专业的素养和知道。

与其他病人沟通也是重要不可或缺的一环。每个病人都是独特的,且他们背后都有许多故事值得我们学习。彼此互相照顾关心将会让您感到有更多的支持,此力量将帮助我们走得更远。

诀窍2 : 充足的洗肾

您的医生将会根据您的身体状况提出适合您的洗肾计划。洗肾的时间通常是需要四个小时的时间才能有效地排除体内的废物。充足的洗肾将会让您活得更健康且避免您的入院或身体不适。

您所要关注的两个关键指标将是URR和 Kt/V。此两个指标将会帮助您了解有多少的废物排除。在瑞新洗肾中心,我们有Renal View手机应用程式来帮助您了解。

诀窍3: 了解您的药物

您将会服用各式各样的药物当您持续您的洗肾疗程。除了肾衰竭之外,若您有其他症状,如:糖尿病或高血压,您的医生或许会给您更多的药物。

您的健康团队将会根据您的身体状况给您适切的药物。您必须要了解各种药物的功能以及服用时间。除了安全因素之外,更可以适切的发挥药物的作用。若您在服用某些药物后有不好的反应,请务必让您的健康团队知道以做适当的调整。

诀窍4: 关注自己的心理健康

洗肾将会对您的生活产生重大的影响。您的时间将被剥夺且活力降低。家庭生活和工作都将因此有所改变。您原有的兴趣或嗜好或许也会被迫放弃。因此,我们观察到洗肾病患与忧郁症的关联。

如果您的忧郁状况已经超过一个月或吃不好、睡不好、没有活力或对以往感兴趣的事物不再有兴趣了。请让您的健康团队知道,他们将会提供最适合您的治疗计划。

诀窍5: 持续您的现有生活且维持运动习惯

洗肾通常会影响到您的每日生活作息,然而您还是可以依然尽可能保持原有的生活。许多病患还是可以上课、上班或运动。

事实上,运动将会让您保持更多活力且对抗压力与忧郁。但切记,要与您的健康团队说明您的运动方式,以免影响您的健康。身为病患的家属,如果病患愿意的话,请加入他们,将会有效地鼓励病患运动且有更多的陪伴时间。

诀窍6: 有效地充分运用您的洗肾时间

每次洗肾都需要四个小时,一个礼拜三天。建议不要轻易浪费这些时间,您可以阅读、听广播或看电视,或运用智慧手机内的社交媒体与您的朋友家人保持联系。在洗肾中心的时间并不代表是浪费时间,充分有效地运用这时间将弥补其他不足的时间。

诀窍7: 维持良好的饮食习惯

在您洗肾的初期,您的健康团队将会给您适合洗肾病患的饮食,遵守此饮食守则将会帮助您获取适合及避免不需要的营养素,并且将会让您感到不那么疲累和充满活力。

身为家属,建议您可以自己烹煮适合病患的饮食且避免买现成的食物。病患将可获得少纳的饮食,将有效地应付洗肾带来的挑战

诀窍8: 睡得好

许多洗肾病患都有睡眠问题。如果睡得不好,将会头痛,疲劳或忧郁。大多数的病患都觉得适当的运动将有助于他们的睡眠,并且避免摄取咖啡因和酒精也将会改善睡眠品质。

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